Прилагам в практиката си като психолог когнитивно-поведенческа терапия. Това е „рационално-емоционална терапия”, чиято основна задача е да промени неправилното мислене. Тя е наречена една от „най-агресивните” терапевтични процедури. Психологът е активен и често прибягва към „конфронтации”. Използват се открити и закрити въпроси, интепретации, точни съвети и конкретни мнения, а понякога, особено в моя случай – много хумор и премерен сарказъм. В случая се набляга повече на мислите на пациента, а после и на чувствата му. Това е терапия, в която със сигурност всичко става бързо и ефективно. Целта е да се преустановят неправилните („автоматични”) мисли и да бъдат заменени с нови, собствени и рационални. Основните проблеми на хората произлизат преди всичко от определени деформации при приемане на реалността. Тя е от събитията в локален и световен мащаб. С помощта на когнитивно-поведенческата терапия човек може повече да се самоопознае и да бъдат променени мисленето и поведението. Оттам действията му и по-доброто използване на свободната воля в живота. Тази терапия се използва най-често при разстройства като абнормна тревожност, депресия, фобии, гранично личностово разстройство, посттравматично стресово разстройство, шизофрения… Ако сравним и оценим ползата от когнитивно-поведенческата терапия спрямо медикаментозното лечение на „Личността извън норма” търсеща помощ, неминуемо трябва да отбележим резултатите от изследванията, направени в тази област. При употребата на медикаменти има огромен риск от пристрастяване към тях и доказан риск от сексуални дисфункции. Налице са и разлики в цените за лечение или конкретно – когнитивно-поведенческата терапия се оказва много по-евтина в сравнение със съвременното медикаментозното лечение. Oт години си позволявам към когнитивно-поведенческата терапия да добавям медитативни техники. И най-важното – подсказвам „Закона за привличането” и „Силата на визуализацията”.